つくりかた

1. 赤ウインナーは3等分に切り、じゃがいもとたまねぎは皮をむいて1cmの角切りにします。

2. 耐熱容器にオリーブ油を入れてキッチンペーパーなどで全面に塗ります。
   （1）のたまねぎとじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。

3. 加熱後、赤ウインナー、卵、ミックスチーズと＜A＞を入れて混ぜ合わせます。
   ゆでたブロッコリーを加え、ラップをせずに電子レンジ(600W)で約3分加熱します。

4. 加熱後、取り出して全体が馴染むようによく混ぜ合わせ、中に隙間ができないように形を整えます。
   ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)でさらに約2分加熱します。

5. 加熱後、粗熱をとって耐熱容器から取り出し、切り分けて器に盛り付けます。
   お好みで粉チーズ、パセリをちらし、ケチャップを添えます。