ウインナーの
イタリアンサラダ添え

<材料>2人分
香りの物語 バジル&セージ | 4本 |
ズッキーニ | 1/4本(50g) |
パプリカ(黄) | 1/4個 |
トマト | 小1個(100g) |
黒オリーブ(種なし) | 2個 |
塩 | 小さじ1/2 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
フランスパン | 適宜 |
バジルの葉 | 適宜 |
つくりかた
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ズッキーニ・パプリカは8㎜角、トマトは1㎝角、
黒オリーブは輪切りにします。 -
(1)を、塩・オリーブ油で和えます。
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フランスパンは食べやすくスライスします。
フライパンに、油をひかずにウインナー・フランスパンを入れ、
中火でこんがりと焼きます。 -
(2)・(3)を器に盛り付け、バジルの葉を添えます。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 261kcal |
たんぱく質 | 6.6g |
食塩相当量 | 2.8g |