チョリソーの
タコス風サラダ
＜材料＞2人分
| 香りの物語 ホットチョリソー | 4本 |
| アボカド | 1/2個 |
| レタス | 3～4枚 |
| たまねぎ | 1/4個 |
| トマト | 1/2個（約100g） |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| ＜Ａ＞ | |
| ケチャップ | 大さじ１ |
| 酢 | 大さじ1/2 |
| オリーブ油 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
つくりかた
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ウインナーは2～3等分にします。
アボカドは皮をむいて薄切りにします。 -
レタスは一口大にちぎり、たまねぎは繊維を断つように薄切りにし、
水に放ってパリッとさせます。 -
トマトは1cm角に切り、Ａを混ぜます。
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フライパンを中火で熱し、ウインナーを１分～2分炒めます。
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(2)の水けを切って器に盛り、アボカド・(4)をのせ、
(3)のドレッシングをかけてできあがりです。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 310kcal |
| たんぱく質 | 7.5g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
