ピザ生地を使わずに!
サラダチキンでピザ風

小麦粉の生地を
使わないから
低糖質・ヘルシー

<材料>2人分

サラダチキン スモーク1個
  
ピザソース大さじ2
モッツァレラチーズ1/2個
ミニトマト3個
ピーマン1/2個
たまねぎ1/8個
ブラックオリーブ(輪切り)適量

つくりかた

  1. モッツァレラチーズは1cm厚さに切ります。ピーマンとたまねぎは薄切り、ミニトマトは半分に切ります。

  2. サラダチキンは厚さ1cmの斜め薄切りにします。

  3. サラダチキンをスキレット又は耐熱性の器に並べます。表面にピザソースを塗り、(1)の具材とブラックオリーブをのせます。

  4. トースターでチーズがとろけるまで焼きます。

    つくりかた 4
    POINT

    具材はこのほかにもマッシュルームやコーンなどお好みのものでアレンジできます。

栄養成分(1人分)

エネルギー153kcal
たんぱく質17.6g
食塩相当量1.7g