つくりかた

1. サラダチキンは一口大に切り、しっかりと水気を拭きます。

2. 唐辛子は輪切りに、にんにく、パセリはみじん切りにします。

3. 深めの耐熱容器にサラダチキン、オリーブ油、塩・こしょう、
   唐辛子を入れて混ぜ合わせます。

4. (3)のサラダチキンを容器の底に重ならないように広げたら、
   ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで約30秒加熱します。
   その後約10秒ごとに様子を見ながら容器を揺すり、2分〜3分
   沸騰するまで加熱します。

   

   容器を揺する際は、オリーブ油が飛びはねないように注意してください。

5. 加熱後、パセリをふります。
   
   注意！
   オリーブ油が大変熱くなりますので、気をつけてお召し上がりください。