サラダチキンの
あっさりマリネ
材料＜2人分＞
| サラダチキンハーブ （3連）又は、(6個） 又は、 サラダチキンプレーン（3連） | 1個 |
| パプリカ（赤） | 1/2個 |
| セロリ | 1/4本 |
| たまねぎ | 1/4個 |
| ＜Ａ＞ | |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| レモン汁 | 小さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| こしょう | 少々 |
つくりかた
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ハーブチキンは3mm幅に切ります。パプリカ〈赤〉は細切りに、セロリとたまねぎは薄切りにします。
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ボウルにＡを全て入れ、塩が溶けるまでよく混ぜ合わせます。
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(2)に(1)の材料を全て加え、全体をしっかり混ぜ、器に盛り付けます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 96kcal |
| たんぱく質 | 5.7g |
| 食塩相当量 | 3.5g |
