レンジで簡単!
サラダチキンのトマトスープ

 

レンジで簡単!サラダチキンのトマトスープ

材料<2人分>

サラダチキン
ハーブ又は、プレーン
1パック
  
ミックスベジタブル(冷凍)40g
無塩トマトジュース200ml
150ml
コンソメ(顆粒)小さじ1/2

つくりかた

  1. サラダチキンを手でさき、ミックスベジタブルと共に2等分して、
    それぞれスープカップに入れます。

  2. 無塩トマトジュース、水、コンソメもそれぞれ2等分して①に加えます。

  3. ラップをして600Wのレンジで1カップにつき約3分、温まるまで加熱し、
    よく混ぜます。

栄養成分(1人分)

エネルギー99kcal
たんぱく質15g
食塩相当量0.9g