サラダチキンの
かんたんパン粉焼き
材料<2人分>
| サラダチキン ハーブ又は、プレーン | 1パック |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 粉チーズ | 小さじ2 |
| パン粉 | 小さじ4 |
| ベビーリーフ | ひとつかみ(20 g) |
| プチトマト | 2個 |
つくりかた
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サラダチキンを横半分にスライスし、
断面を下にして上にマヨネーズを塗ります。 -
①に粉チーズを振り、パン粉をまんべんなくまぶして
オーブントースターで焼き色がつくまで焼きます。 -
焼きあがったらお皿に盛り付け、ベビーリーフとプチトマトを添えます。
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 128kcal |
| たんぱく質 | 15.1g |
| 食塩相当量 | 1.1g |

