サラダチキンの
温野菜サラダ
チーズソース
材料＜2人分＞
| サラダチキン ハーブ又は、スモーク | 1パック |
| パプリカ(赤・黄) | 各1/4個（35gずつ） |
| アスパラガス | 2本（60g） |
| キャベツ | 2枚（120g） |
| 生クリーム | 60ml |
| とろけるスライスチーズ | 3枚 |
| 黒こしょう | 少々 |
つくりかた
-
サラダチキン、パプリカ、アスパラガス、キャベツは食べやすい大きさに
切ります。 -
ボウルに野菜を入れ600Wのレンジで約2分30秒加熱し、サラダチキンを加えて
さらに約30秒加熱します。 -
別のボウルに生クリームととろけるスライスチーズを入れて600Wのレンジで
約1分、溶けるまで加熱し、混ぜます。 -
②をお皿に盛り付け、③をかけて黒こしょうをふります。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 316kcal |
| たんぱく質 | 22.2g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
