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包丁いらず!
焼き野菜とサラダチキンの
ごま炒め

包丁いらず!焼き野菜とサラダチキンのごま炒め

材料<2人分>

プリマヘルシー
サラダチキン
スモーク又はプレーン
又は 国産鶏肉使用
糖質ゼロ切り落とし
スモーク
1パック
まいたけ1パック(120g)
ししとう8本
ごま油大さじ1
ひとつまみ
黒ごま小さじ1
  

つくりかた

  1. サラダチキンとまいたけは、手で大きめにさいておきます。

  2. フライパンにごま油を熱し、まいたけとししとうを炒めます。
    火が通ったら塩をして、サラダチキンを加えます。

  3. 油が回ったら火を止め、黒ごまを入れてひと混ぜし、お皿に盛り付ます。