包丁いらず！
焼き野菜とサラダチキンの
ごま炒め
材料＜2人分＞
| サラダチキン スモーク又は、プレーン | 1パック |
| まいたけ | 1パック（120ｇ） |
| ししとう | 8本 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | ひとつまみ |
| 黒ごま | 小さじ1 |
つくりかた
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サラダチキンとまいたけは、手で大きめにさいておきます。
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フライパンにごま油を熱し、まいたけとししとうを炒めます。
火が通ったら塩をして、サラダチキンを加えます。 -
油が回ったら火を止め、黒ごまを入れてひと混ぜし、お皿に盛り付ます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 136kcal |
| たんぱく質 | 14.0g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
