プリマのおいしいレシピ

ソーセージチュモッパ

お手軽に作れるコロコロ丸くて可愛いおにぎり

材料<4人分>

香薫あらびきステーキ4枚
  
にんじん1/2本
小ねぎ1本
たくわん50g
  
<A> 
焼肉のたれ小さじ4
みそ小さじ1
  
温かいごはん約600g
  
<B> 
ごま油小さじ1
白いりごま小さじ2
  
サンチュお好みで
コチュジャンお好みで

つくりかた

  1. にんじんは細切りにし、小ねぎは小口切りにします。

  2. にんじんを耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で約2〜3分加熱します。

  3. たくわんは細切りにし、あらびきステーキは1.5cmの角切りにします。

  4. フライパンにあらびきステーキを入れて中火で炒め、焼き色がうっすらとついたら
    <A>を加えて炒め合わせます。

  5. 温かいごはんに(2)、たくわん、<B>を混ぜたら、小ねぎを加えてさらに混ぜます。

  6. ラップを引き(5)を一口大の量をのせます。
    (4)を加えたらラップで包み丸く形を整えて器に盛り付けます。
    お好みでサンチュとコチュジャンを添えます。

栄養成分(1人分)

エネルギー349kcal
たんぱく質7.6g
食塩相当量1.4g

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