炊飯器で作る
もち入り五目おこわ
材料<4人分>
| やわらか豚角煮 | 1パック |
| 米 | 2合 |
| にんじん | 40g |
| しいたけ | 2枚 |
| ごぼう | 40g |
| 油揚げ | 1枚 |
| 切りもち | 1個 |
| 水 | 360ml |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 和風だしの素 | 小さじ1 |
| 三つ葉 | 適量 |
つくりかた
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米は洗って水けを切ります。
にんじんは細切り、しいたけはうす切りにします。
ごぼうはささがきにして水にさらし、水気を切ります。
油揚げは横半分に切って5㎜幅の短冊切りにし、もちは1㎝角に切ります。 -
炊飯器に米、水、しょうゆ、酒、だしの素を入れ、軽く混ぜます。
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もちを米の上にのせます。その上ににんじん、ごぼう、しいたけ、油揚げをのせ、
最後に加えて豚角煮をたれごと加えて通常炊飯します。 -
炊き上がったら全体を混ぜ、もちがとろりと絡んだら器に盛り、三つ葉をそえます。
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 400kcal |
| たんぱく質 | 12.2g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
