プリマのおいしいレシピ

砂肝のから揚げ

 

砂肝のから揚げ

材料<2人分>

絶品楽食
炭火焼 ひとくち砂肝
200g
  
<A>  
しょうがのすりおろし小さじ1
しょうゆ小さじ1
  
片栗粉大さじ5~6
サラダ油適宜
きゅうり1/2本
レモン適宜

つくりかた

  1. 炭火焼ひとくち砂肝を耐熱皿に並べ、ふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で約3分加熱し解凍します。 ボウルに入れ、<A>を加えてよく絡め、10分置きます。

  2. 長さ半分に切ったきゅうりは1㎝角の棒状に切り、レモンはくし切りにします。

  3. (1)に片栗粉を振り入れ、全体になじむまで混ぜます。

  4. (3)を160℃に熱した油で約3分揚げます。

  5. 器に盛り、(2)のきゅうりとレモンを添えます。

栄養成分(1人分)

エネルギー290kcal
たんぱく質23.0g
食塩相当量2.0g

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