つくりかた

1. 豆苗は半分の長さに切ります。
   耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして500Wのレンジで約3分加熱し、
   器に盛ります。

2. 同じ耐熱容器に凍ったままのチキン、長ねぎ、＜A＞を入れてふんわりと
   ラップをし、500Wのレンジで約5分長ねぎがしんなりするまで加熱します。

   

   長ねぎは、市販のカットねぎを使うと簡単です。

3. （1）の豆苗の上に蒸しダレごと盛り、お好みで黒こしょうをふります。