おでん
材料＜3人分＞
| 鍋三昧 国産鶏肉使用 生つくね | 6粒 |
| ロールキャベツ | 6個 |
大根 | 1/3本(270g) |
| ゆで卵 | 3個 |
| こんにゃく | 150ｇ |
| お好みの具 | 適宜 |
| おでんの素(市販) | １袋(20g) |
| 水 | 1000ml |
つくりかた
-
大根を2cm厚さの輪切りにします。
-
鍋におでんの素と水を入れ、おでんスープを作ります。
-
火の通りにくいものから鍋に入れ、煮込みます。
-
全体に火が通ったら、できあがりです。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 203kcal |
| たんぱく質 | 14.7g |
| 食塩相当量 | 4.9g |
