野菜のつくねベーコン巻
材料＜2人分＞
| 鍋三昧 国産鶏肉使用 生つくね | 6粒 |
| スマイルUP! ハーフベーコン | 6枚 |
にんじん | 1/3本 |
| いんげん | 4本 |
| サラダ油 | 適量 |
| レモン | お好みで |
つくりかた
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にんじんは8～9cm長さの角切りの棒状8本にし､いんげんといっしょに下ゆでします｡
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(1)の野菜2本を1組にして芯にし､生つくね､ベーコンの順に巻きます｡
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フライパンにサラダ油をひき(2)を入れ､生つくねに火が通るまで焼き、
お皿に盛り付けます｡
お好みでレモンを添えます｡
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 131kcal |
| たんぱく質 | 7.7g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
