なすのレンチン酢豚
火を使わずにレンジでお手軽に酢豚が作れます。
ごま油をプラスして香り良く仕上げます。
材料＜2人分＞
| 絶品楽食 酢豚 豚肉からあげ | 85ｇ（約6個） |
| 黒酢タレ | 1袋 |
| 冷凍揚げなす（乱切りタイプ） | 150g |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 小ねぎ | 適量 |
つくりかた
-
黒酢タレを湯せん解凍し温めます。
-
小ねぎは小口切りにします。
-
耐熱皿に、豚肉からあげと冷凍揚げなすを冷凍のまま広げ入れます。
ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで約3分加熱したら、
ごま油をふり軽く混ぜます。 -
(3)に(1)をかけ、混ぜ合わせます。
器に盛りつけ、小ねぎを散らします。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 382kcal |
| たんぱく質 | 8.9g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
