きのこソースの煮込み風ハンバーグ
＜材料＞2人分
| 直火焼ふっくらミニハンバーグ | 6個 |
| たまねぎ | 1/2個 |
| にんにく | 1/2かけ |
| しめじ | 1パック |
| ブロッコリー | 適量 |
| ＜A＞ | |
| 赤ワイン | 大さじ1 |
| はちみつ | 大さじ1 |
| ケチャップ | 大さじ5 |
| トマトペースト | 大さじ1 |
| ウスターソース | 大さじ1 |
| ブイヨンキューブ | 1/2粒 |
つくりかた
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たまねぎは薄切りに、にんにくはみじん切りにし、しめじは石づきをとって小房に分けます。ブロッコリーは小房にわけ、あらかじめ塩ゆでしておきます。
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耐熱ボウルに(1)を入れ、上にハンバーグをのせてラップをかけ、電子レンジ(500w)で約4分加熱します。
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Aをよく混ぜ合わせ、(2)に加え、ラップをかけ電子レンジ（500w)で約4分加熱します。
ブイヨンキューブは砕いてから混ぜます。
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器に盛り、ブロッコリーを添えます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 348kcal |
| たんぱく質 | 16.1g |
| 食塩相当量 | 4.8g |
