ハムのまろやか豆乳茶碗蒸し

<材料>4人分
スマイルUP! ロースハム | 10枚 |
---|---|
しいたけ | 3枚 |
みつば | 適量 |
<A> | |
卵 | 2個 |
豆乳 | 200ml |
だし汁 | 200ml |
塩 | 適量 |
みりん | 適量 |
つくりかた
-
ハムは半分に切って4等分に、しいたけは軸を取って半分に切ります。
-
混ぜ合わせたAに(1)を加え、高さ5cmほどの器に入れます。
-
鍋(もしくはフライパン)に布巾を敷いて(2)をのせ、器の半分の高さまで熱湯を注ぎ、ふたをして弱火で10〜15分加熱し、刻んだみつばを散らします。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 121kcal |
たんぱく質 | 10.1g |
食塩相当量 | 0.8g |