焼きなすとハムのラー油和え

<材料>2人分
スマイルUP! ロースハム | 2枚 |
なす | 2〜3本 |
長ねぎ | 1/2本 |
<A> しょうゆ |
大さじ1 |
ラー油 | 大さじ1/2 |
つくりかた
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ハムは半分に切り、縦に4等分に切ります。
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なすは皮目に包丁で切りこみを数か所入れ、魚焼きグリルでこんがりと焼いて皮をむき、水気をふいて、食べやすい大きさに切ります。
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長ねぎは、縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらして辛みを抜きます。
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ボウルに(1)・(2)・(3)を入れ、Aで和えます。
食べるラー油を使っても!
栄養成分(1人分)
エネルギー | 86kcal |
たんぱく質 | 3.9g |
食塩相当量 | 1.6g |