ごろっとデリ風!
レモンクリーミー
チキンサラダ
ごろっと具材で豪華に!
簡単パーティーサラダ
材料<3人分>
スパイシースティック | 4本 |
きゅうり | 1/2本 |
アボカド | 1/2個 |
ミニトマト | 4個 |
ゆで卵 | 1個 |
お好みの葉野菜 | 70g |
<A> | |
マヨネーズ | 大さじ2 |
牛乳 | 大さじ2 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
はちみつ | 小さじ1 |
おろしにんにく | 小さじ1/2 |
粒マスタード | 小さじ1/2 |
塩 | ふたつまみ |
レモンの皮 | 少々 |
レモン汁 | 1/4個分 |
粉チーズ | 適量 |
つくりかた
-
スパイシースティックは3等分に切り、袋に表記の時間通りにトースターで加熱します。
-
きゅうりは1.5cmの角切りにし、アボカドは食べやすい大きさに切ります。ミニトマトは半分に切り、ゆで卵は4等分に切ります。葉野菜は、食べやすい大きさにちぎっておきます。
-
容器に<A>を入れて混ぜ合わせます。
-
器に(2)を盛り付けて(3)をかけ、粉チーズをふります。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 324kcal |
たんぱく質 | 8.8g |
食塩相当量 | 1.6g |