ごろっとデリ風!
レモンクリーミー
チキンサラダ
ごろっと具材で豪華に!
簡単パーティーサラダ
材料<3人分>
| スパイシースティック | 4本 |
| きゅうり | 1/2本 |
| アボカド | 1/2個 |
| ミニトマト | 4個 |
| ゆで卵 | 1個 |
| お好みの葉野菜 | 70g |
| <A> | |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| はちみつ | 小さじ1 |
| おろしにんにく | 小さじ1/2 |
| 粒マスタード | 小さじ1/2 |
| 塩 | ふたつまみ |
| レモンの皮 | 少々 |
| レモン汁 | 1/4個分 |
| 粉チーズ | 適量 |
つくりかた
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スパイシースティックは3等分に切り、袋に表記の時間通りにトースターで加熱します。
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きゅうりは1.5cmの角切りにし、アボカドは食べやすい大きさに切ります。ミニトマトは半分に切り、ゆで卵は4等分に切ります。葉野菜は、食べやすい大きさにちぎっておきます。
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容器に<A>を入れて混ぜ合わせます。
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器に(2)を盛り付けて(3)をかけ、粉チーズをふります。
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 324kcal |
| たんぱく質 | 8.8g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
