北海道十勝カルパスの
リース風サラダ
材料<2人分>
| 北海道十勝カルパス | 1本 |
| マスカット | 適量 |
| マッシュルーム | 1パック |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| くるみ | 適量 |
| ディル | 適量 |
| 塩 | 少々 |
| パルメザンチーズ | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
つくりかた
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カルパスは、斜め薄切りにします。
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マスカットは3~4等分に薄切りにします。
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マッシュルームも薄切りにします。
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平皿にカルパス、マッシュルーム、マスカットを
リース状になるように盛り付けます。 -
レモン汁をかけ、くるみ、ディルを散らし、軽く塩を振りかけます。
パルメザンチーズをすり下ろしながらかけ、オリーブオイルをまわしかけます。
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 169kcal |
| たんぱく質 | 5.7g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
