プリマのおいしいレシピ

ベーコンとかぼちゃの甘酒煮

秋の腸活にぴったりな甘酒を使ったほっこり煮物!
作り置きにもどうぞ♪

材料<2人分>

スマイルUP!
ハーフベーコン
2パック
  
かぼちゃ300g(正味)
  
<A> 
甘酒100ml
水80ml
  
みそ小さじ1/2
いんげん適量

つくりかた

  1. かぼちゃは食べやすい大きさに切り、ベーコンは4等分に切ります。

  2. 深めのフライパンにベーコンを入れて中火で熱し、ベーコンから脂が出るまで炒めます。

  3. かぼちゃを入れて、皮面が下になるように並べ、<A>を加えてアルミホイルなどで落としぶたをします。

  4. 煮立ったら弱めの中火で7〜8分煮て、落としぶたを取り除いて、みそを溶かし入れ、汁けがほとんど無くなるまで煮ます。

  5. 器に盛り付けて、お好みでゆでたいんげんを散らします。

栄養成分(1人分)

エネルギー230kcal
たんぱく質8.9g
食塩相当量1.6g