ブタさんと
パンダさんのお弁当

初めてのお弁当にはかわいい
キャラ弁がオススメです。
おにぎりだけでなく、
おかずにもひと手間加えて
さらにかわいく!

ブタさんとパンダさんのお弁当

<材料>1人分

香薫あらびき
ポーク
3本
ごはん1杯分(約100g)
黒ごま2粒
  
ブロッコリー30g
にんじん20g
パセリ適量
バター5g
砂糖小さじ1
  
<卵焼き> 
1個
砂糖大さじ1/2
のり適宜
サラダ油小さじ2
  
レタス2枚
ミニトマト1個

つくりかた

  1. 1本のウインナーの端を約1cmの長さに切り、それを縦半分に切ってブタさんの耳を作ります。 ウインナーの残りを3mmの輪切りにし、ブタさんの鼻を作ります。 2本のウインナーを3等分し、それぞれ縦に6カ所切り込みを入れます。

    つくりかた 1
  2. (1)をフライパンで焼きます。ブタさんの鼻に楊枝で穴を2カ所開け、黒ごまを1粒ずつ入れます。

    つくりかた 2
  3. おにぎりを2個作り、型で抜いたのりと(2)でブタさんとパンダさんを作ります。

  4. ブロッコリーを小房に分け、約3分ゆで、にんじんは縦に3等分に切ります。ゆでたブロッコリーとにんじんをバターで炒め、砂糖で味付けをします。

  5. にんじんの先を細く削って、楊枝で穴を開けパセリを差し込みます。

  6. 卵に砂糖を加え溶き、フライパンにサラダ油をひき薄焼き卵を作ります。薄焼き卵を取り出し、のりを上にのせロール状に巻き、2cm幅に切ります。

  7. レタスをお弁当箱に敷き詰め、ブタさんとパンダさんのおにぎりを手前に並べます。他のおかずを彩りよく詰めます。

栄養成分(1人分)

エネルギー603kcal
たんぱく質17.7g
食塩相当量1.3g

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